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HATHA YOGA
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D E S P E R T A R
La realización del Ser consiste, no en hacer un esfuerzo en alguna dirección determinada, sino en apenas darnos cuenta de quienes realmente somos.
para observar
Se recomienda practicar el silencio, enfocándonos en él, se optimiza nuestra práctica y la de los demás.
Om - Bija Mantra - semilla de sonido
Sábda Brahman: cuerpo sonoro de lo absoluto. Entonamos sonidos con la intención de abrir espacios y focalizar nuestra mente. Mantra yoga, es también un camino hacia el autoconocimiento.
Camila de perfil
expansión
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equilibrio
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introspección
